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Comer frutas diariamente es sin dudas bueno para la salud incluso, cuando suene a cliché de tanto que lo repetimos. Hoy en especial queremos hablarles de las propiedades de las frutas rojas, pues constituyen una opción insustituible en nuestro menú semanal.
Frutos como los tomates, las fresas, las cerezas, la sandía, el pimiento rojo y las manzanas, entre otros, poseen un alto contenido en antioxidantes, por tanto su consumo previene la aparición de dolencias como las inflamaciones o infecciones, así como de enfermedades severas como el cáncer o los trastornos cardiovasculares.
Frutas rojas: sinónimo de vitalidad Si nos piden argumentar por qué las frutas rojas son sinónimo de vitalidad, diremos que en su composición intervienen una serie de fitonutrientes como licopeno, ácido elágico, cuarcetín, hesperidina, etc. Dichas sustancias reducen los riesgos de infartos y otras enfermedades.
Frutas rojas: sinónimo de vitalidad Si nos piden argumentar por qué las frutas rojas son sinónimo de vitalidad, diremos que en su composición intervienen una serie de fitonutrientes como licopeno, ácido elágico, cuarcetín, hesperidina, etc. Dichas sustancias reducen los riesgos de infartos y otras enfermedades.
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