Si el deporte no te apasiona, pero quieres verte guapa siempre, no te preocupes, alégrate los profesionales en esta materia han desarrollado métodos diversos para ejercitarte sin aburrirte. El Look and move, es ideal para estar en forma sin moverte de casa, sólo necesitas una alfombra, pesas, pesas ajustables para el tobillo y un DVD con ejercicios de cardio training y de estiramientos adaptados para todo tipo de mujer, sin importar la condición física que tenga.
El kinesis, es una sesión de musculación suave, con maquinas con bandas elásticas de resistencia variable y debes tirar por turnos con los brazos, piernas, pies, los ejercicios son variados y tratan cada parte del cuerpo,y se lleva a cabo con un entrenador, estos ejercicios son muy completos, además ganas flexibilidad y tonificas el cuerpo, para mantener un cuerpo perfecto en tan solo media hora.
El Dis es una consola conectada a una tv, se conecta a aparatos fitness como cintas interactiva, bici magnética, elíptica, guantes interactivos, introduce el juego en la consola, realizas los ejercicios y visualizas el progreso. Ya se han terminado las horas sola en tu bicicleta, los 100 pasos de step monótonos, gimnasios llenos de gente, ahora puedes trabajar todo tu cuerpo desde tu casa de manera precisa y sin aburrirte.
