El entrenamiento en casa no se suele tener demasiado en cuenta y se piensa que si no se entrena en el gimnasio no vale la pena entrenar, cuando en realidad el ejercicio en casa puede ser realmente muy bueno.
- Si no contamos con el tiempo para ir al gimnasio, entrenar en casa nos permitirá mantenernos en forma fácilmente y sin problemas.
- No debemos compartir equipo y tendremos a nuestra disposición todo lo que queramos.
- No existen los horarios, podemos entrenar cuanto y cuando queramos.
- No es necesario pagar para obtener buenos resultados.
- Podremos disfrutar de un baño relajante en nuestro hogar luego de una dura sesión de entrenamiento.
- Se entrena de forma mas efectiva y rápida, ya que no nos enfriaremos esperando a que las maquinas se desocupen.
- Si contamos con una cinta o bicicleta fija, podremos utilizarla todo lo que queramos teniendo buenas sesiones de ejercicio aeróbico.
- Puedes entrenar con tu música preferida.
via viviendo sanos.com
