• Masajea tu cuello con movimientos suaves hacia arriba, desde la clavícula hasta la base de la barbilla, utilizando la palma de las manos.
• Alterna las manos a medida que las llevas desde el centro hacia cualquier lado, contando 12 movimientos hacia fuera y 12 movimientos hacia el centro.
• Desliza las manos suavemente en el centro del cuello y aumenta la presión a medida que te trasladas hacia los extremos.
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