Las ganas urgentes de fumar duran entre tres y cinco minutos. Para superar con éxito estos momentos puntuales, el doctor Ramón Cobo recomienda una serie de trucos:
-Tomar un sustituto nicotínico de efecto rápido (comprimido o inhalador).
-Beber mucho líquido (agua, infusiones, zumos de fruta).
-Tener siempre a mano chicles o caramelos (desenvolver un chicle reemplaza un poco el gesto de encender un cigarrillo).
